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2019-07-12 18:14:20来源:励志吧0次阅读

广马训练营组织长距离慢跑 主办方打造中国quot;健康云quot;:代嫁凰后

摘要:   中新广州11月26日电 (彭伏龙)广汽丰田·2015广州马拉松赛官方训练营组织营员在生物岛进行了一场LSD(长距离慢跑)训练。主办方负责人26日受访时表示,眼下有不少年轻人沉迷于购、游戏等行为,未来将以赛事和代嫁凰后最新动态及资讯。

中新10月10日电 昨天下午,艺体美女周捷更新微博,晒出与闺蜜相约逛街的甜蜜合照。照片中的周捷打扮随性,蓝色墨镜非常抢眼,招牌微笑依旧迷人。

中新广州11月26日电 (彭伏龙)广汽丰田·2015广州马拉松赛官方训练营组织营员在生物岛进行了一场LSD(长距离慢跑)训练。主办方负责人26日受访时表示,眼下有不少年轻人沉迷于购、游戏等行为,未来将以赛事和运动为入口,吸引更多年轻人加入运动行列,打造中国人的“健康云”。

智美体育集团董事局主席任文表示,运动是“衣、食、住、行”之外的第五大生活场景,在此布局下,未来会有更多更丰富的赛事、训练和运动。本次LSD训练也是让更多的人了解跑步,数量掌握跑步技巧,训练路线为约30公里的生物岛环岛绿道环线。

训练营专业教练对介绍,跑友一般在比赛前三个月就要进行LSD训练,早早打好耐力基础。跑几次接近比赛距离的LSD,还能增强信心。教练建议隔周跑一次长LSD,中间休息周跑短LSD。比如第一周的LSD跑3小时,第二周跑2小时,第三周再跑3小时,具体时间需要根据自己的参赛项目及耐力水平。

他还建议,每次LSD训练前一天最好是休息并补充碳水化合物,LSD后两天最好能休息或放松慢跑排酸。

组委会为提升2015广州马拉松赛官方训练营服务品质增强营员体验,为本次LSD训练配备3名专业教练,5名急救志愿者,多台AED设备,提供专业能量补给,还有多名专业跑者陪跑,训练完毕后还配备专业拉伸按摩服务。赛事赞助商广汽丰田、特步、怡宝、宝洁、中国平安、得力办公等企业也为训练营提供了各种支持。

跑友张先生说,“虽然很辛苦,但是为了12月6日的比赛,我们不想放弃,既然已经跑了开头、还有这么多跑友陪伴,一定会坚持了下来,对于即将到来的比赛,我们内心都充满了激动和期盼”。

为提高赛事整体完赛品质,此次训练除官方训练营营员参与之外,广马首次公开招募的部分官方配速员也参与其中。官方配速员表示,提前在训练过程中和跑友共同练习,对赛事当天帮助跑者清晰地了解比赛时间进程、控制好自己配速、创造更好成绩等方面都有更好的帮助。(完)   兰州晚报讯(马文艳文/图)2015年环青海湖国际公路自行车赛即将于7月4日在西宁开幕,昨日从甘肃省自行车运动管理中心了解到,出征本届环湖赛的我省首支职业自行车队——甘肃银行洲际队7名车手名单正式出

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