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刨宫产月子餐吃什么好?刨宫产月子餐食谱?[图]

2019-10-09 00:24:07来源:励志吧0次阅读

女性在生产后,由于身体虚弱的影响,在坐月子期间必须要做好护理工作,如果月子期间护理不当,很容易给产妇的身体健康造成很多不利的影响,其中在饮食方面也要特别注意,那么刨宫产月子餐吃什么好?刨宫产月子餐食谱有哪些呢?

1、刨宫产月子餐食谱

现在很多怕疼的孕妇都会选择剖腹产,但是生孩子容易,坐月子难啊。每个生孩子的母亲都是第一次,但是没有经验的,所以提前储备一些类似刨宫产月子餐的食谱知识是很重要的。只有保护好自己的胃,才有良好的身体和精神状态,下面就让我们来了解一下刨宫产月子餐食谱吧。

妇科专家指出,经历了剖腹产的妈妈们应该以肃清恶露、增进愈合为原则,进行食补。

由于剖腹产对于女性的伤害是很大的,女性的胃肠功能需要一段时间才会恢复,所以应该先调理好肠胃,以流食为主。比如蛋汤、米汤等等食物,尤其忌食一些容易胀气、难以消化的食物,比如蔗糖、牛奶、豆乳等等。

等到产妇肠道的气体全部排通之后,可以改吃半流质的刨宫产月子餐食谱食物,比如馄饨、稀粥、汤面等等食物。

等到身体完全恢复就可以进行一些正常的进补了,女性常见的一些食补主要有鸡汤、鱼汤、肉汤等等。猪肝对女性也有很大的好处,可以有助于产后的孕妇排恶露、补血等等功用,所以猪肝一直都是剖腹产后的产妇最好的食物选择,自然也是刨宫产月子餐食谱中首当其冲的食物。

值得一提的是,刨宫产月子餐食谱中,甜点作为大多数女同房吃的食物,希望也可以帮助孕妇恢复,有扫除恶露等等功效。

2、月子餐饮食原则

(1)宜清淡

月子餐饮食要尽量清淡,循序渐进,食盐少放为宜,但并不是不放或过少,产妇食物中加入适量偏温性的调味料有利于血行,促使淤血排出体外。

(2)适当补充水分

新妈妈产后给小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此新妈妈要大量补充水分,但又不宜直接喝水,所以喝汤是个既补充营养又补充水分的好办法。

(3)少食多餐

孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后肠胃功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,既保证营养,又不增加肠胃负担,让身体慢慢恢复。

(4)切忌盲目进补

新妈妈产后如盲目进补,不但不能帮助身体恢复,还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等不良症状。

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