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民间视这种菜为健康长寿菜7z

2019-06-09 10:56:00来源:励志吧0次阅读

民间视这种菜为健康长寿菜_中华会计校

民间视这种菜为健康长寿菜

16:38 39健康社区 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

长寿秘诀有很多,长寿菜也不少,今天我们来介绍其中的一种: 苋菜,又名米苋、赤苋、彩苋、青香苋、雁来红等,系苋科苋属一年生植物苋之茎叶。苋记载,苋菜 甘、冷利、无毒,具有补气除热,利在小肠,治初痢 等功用。祖国医学认为,苋菜具有解毒清热、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效;民间一向视苋菜为 补血佳蔬 ,故又有 长寿菜 之美称。 现代研究发现,苋菜叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青少年食用,对促进生长发育具有良好的作用,尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。既能增加丰富的维生素、矿物质,又有帮助消化,疏通大便,具有清热解毒之效。

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