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宝宝长牙吃什么食物

2019-09-13 04:21:59来源:励志吧0次阅读

  宝宝今天11个月29天了。宝宝良好的口腔护理习惯是保证其牙齿健康的关键,不同年龄段的宝宝对于口腔护理有不同的重点,从婴儿长牙、幼儿护牙到学龄前换牙等等,宝宝的口腔护理有着许多的学问。宝宝长牙期的3大饮食禁忌:宝宝长牙期间,有3类东西是不应该吃的,分别是四环素类药物、含氟量过多的水和甜食、碳酸饮料。

  宝宝良好的口腔护理习惯是保证其牙齿健康的关键,不同年龄段的宝宝对于口腔护理有不同的重点,从婴儿长牙、幼儿护牙学龄前换牙等等,宝宝的口腔护理有着许多的学问。

  宝宝长牙期的3大饮食禁忌

  宝宝长牙期间,有3类东西是不应该吃的,分别是四环素类药物、含氟量过多的水和甜食、碳酸饮料。

  宝宝长牙的时间因人而异,但是无一例外长牙时都会牙床痒,很不舒服,那么这个阶段,宝宝该吃什么好呢?

  长牙吃什么好

  蛋白质是生命的物质基础,小宝宝们对蛋白质的需求也比较大。鸡蛋与豆制品中一般都含有丰富的蛋白质,鸡蛋中蛋黄的营养价值比较高。这款豆腐蛋黄泥无疑是一款很适合宝宝食用的辅食!

  食谱原料:

  蛋黄一个、豆腐50g、鸡汤适量

  制作方法:

  1、熟鸡蛋剥离蛋清,将蛋黄压碎;

  2、过筛压碎的蛋黄碎;

  3、将豆腐煮五分钟,也过筛压成泥状;

  4、将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀即可。

  健康提示:

  豆腐是蛋白质、钙等含量丰富的食品,而蛋黄本身的丰富的卵磷脂就有提高人体血浆蛋白含量、促进机体新陈代谢、增强免疫的功能。所以用豆腐和鸡蛋搭配制作的辅食,能提高食物营养的生物价,保证婴幼儿的生长发育。

  蒸肉泥

  因为肉类需要咀嚼,所以,小宝宝们一般对肉类的接触都比较少,然而,肉类的某些营养是其他事物所不能代替的,适量给小宝宝们食用一点肉类有好处。把肉做成成肉泥,小宝宝们就能品味到美味的肉了!

  食谱原料:

  瘦肉,葱,姜,蒜,酱油,料酒,生粉。

  制作方法:

  1、先将瘦肉用刀背拍松(这样可使蒸出的肉更嫩),然后剁成肉泥,葱,姜,蒜剁成末。

  2、加入酱油,料酒(料酒可以去腥味,但在烹调的过程中会挥发,所以不用担心有酒精对宝宝不好),生粉(可以使肉更嫩)各少许,将材料搅拌均匀。

  健康提示:

  瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,还含有丰富的蛋白质,同时含无机盐丰富,尤其含铁、磷、钾、钠等较多。

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